Selkeyttä tilanteisiin, joissa elämä kuormittaa tai ajattelu tuntuu jumittuvan. Lyhytterapia on luottamuksellista keskusteluapua, jossa jäsennät tilannettasi ja löydät suuntaa eteenpäin. Et tarvitse diagnoosia tai lähetettä, voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
Keskitymme nykytilanteeseen ja toivottuun tulevaisuuteen. Millaista elämää haluaisit elää jatkossa?
Elämässäsi on muutostilanne tai kriisi
Arki tuntuu kuormittavalta
Työ, opiskelu tai ihmissuhteet aiheuttavat paineita
Kaipaat tukea ajatustesi jäsentämiseen rauhassa
Tapaamiset ovat luottamuksellisia keskusteluja, joissa tarkastelemme tilannettasi rauhassa ja sinun tahdissasi. Tavoitteena ei ole antaa valmiita vastauksia, vaan auttaa sinua löytämään omat ratkaisusi. Lyhytterapiassa opit mielenhuoltamisen taitoja, joita voit soveltaa myös itseksesi loppuelämän ajan.
Yksi tapaaminen kestää 45 minuuttia.
Usein jo muutama tapaaminen auttaa selkeyttämään tilannetta ja lisäämään voimavaroja arkeen. Suosittelen kuitenkin vähintään kolmea kertaa.
Ensimmäinen keskustelu, kerro tilanteestasi
Sovitaan tavoitteista ja tavasta edetä
Työskentely etenee sinun tahdissasi
Suurin osa terapia-asiakkaistani on etäasiakkaita ympäri Suomea, mutta myös lähivastaanottoon on mahdollisuus Helsingissä. Tapaamiskertojen määrä on sinun itsesi määriteltävissä.
90 euroa / 45 min
Hinta sisältää 25,5% alv.
Lyhytterapiaan voit tulla matalalla kynnyksellä elämän kriisitilanteissa tai vaikka silloin, kun asiat ovat ”ihan ok, mutta elämä tuntuu epäselvästi kuormittavalta.
Ratkaisukeskeistä keskusteluapua, jossa tarkastelemme tilannettasi sinun tahdissasi. Lyhytterapiassa opit mielenhuoltamisen taitoja, joita voit soveltaa myös itseksesi loppuelämän ajan.
Muutos alkaa ensimmäisestä tapaamisesta. Prosessin pituus on sinun määriteltävissäsi. Suosittelen kuitenkin minimissään kolmea tapaamista ja maksimissaan vuoden prosessia.
Ensimmäinen keskustelu on maksuton ja luottamuksellinen. Voit rauhassa kertoa tilanteestasi ja mietitään yhdessä, voisinko olla avuksi.
30-minuutin tutustuminen
Ei sitoutumista
Luottamuksellisesti
